وجه المجلس الصحي السعودي خمس نصائح وقائية لكبار السن للوقاية من الإصابات بالحرارة المرتفعة.
تحذير عاجل في السعودية اللي عنده كبار سن عليه اتخاذ هذه الاجراءات بسبب موجات حر تضرب الرياض والشرقية والمدينة المنورة
حيث يُنصح بها كالتالي:
منصة قوى تعلن اعفاء العاملين من رسوم مكتب العمل بشكل نهائي في هذه الحالات الجديدة
دليل خطوات واجراءات نقل كفالة مقيم عبر منصة قوى وطريقة تخفيض رسوم منصة قوى 2024
تحويل تأشيرة العمرة الى زيارة عائلية في السعودية
عاجل قرارات جديدة من الزكاة والضريبة حول الاعفاء من ضريبة القيمة المضافة في السعودية
(1).png)
-
تقليل الحركة والبقاء في أماكن مكيفة: من الضروري لكبار السن تجنب الحركة الزائدة خلال فترات الطقس الحار، والاستمتاع بالبقاء في أماكن مجهزة بتكييف الهواء للحد من تعرضهم للحر.
-
شرب كميات كافية من الماء: يجب على كبار السن شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، دون الانتظار حتى يشعروا بالعطش، للحفاظ على الترطيب الجيد لجسمهم.
-
ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة: يُفضل على كبار السن اختيار ملابس فضفاضة ومصنوعة من أقمشة خفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة، لتسهيل التهوية وتقليل امتصاص الحرارة.
تحويل تأشيرة العمرة الى زيارة عائلية في السعودية
عاجل قرارات جديدة من الزكاة والضريبة حول الاعفاء من ضريبة القيمة المضافة في السعودية
دليل تخصصات الطب البشري المتاحة في الجامعات السعودية في العام الدراسي 1446
سلم رواتب فني صيانة طائرات في السعودية 1446
-
الاستحمام بماء بارد: يُنصح بالاستحمام بالماء البارد لتبريد الجسم خاصة في الأيام الحارة، مما يساهم في التخفيف من تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة.
-
الابتعاد عن الأنشطة الشاقة والحصول على قسط من الراحة: يجب على كبار السن تجنب المجهود الشديد والأنشطة البدنية الشاقة خلال الطقس الحار، والحصول على فترات من الراحة للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.
تلك النصائح تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي لدى كبار السن وتوفير الحماية اللازمة خلال فصل الصيف وفترات الطقس الحار في المملكة العربية السعودية.
دليل تخصصات الطب البشري المتاحة في الجامعات السعودية في العام الدراسي 1446
سلم رواتب فني صيانة طائرات في السعودية 1446
الجوازات تعلن رسوم وشروط جديدة لاصدار خروج وعودة للتابعين والكشف عن مدة صلاحية تأشيرة الخروج والعودة الجديدة لتابعين المقيم في السعودية
تحذيرات عاجلة من وزارة الصحة من شرب هذه الأنواع من العصائر والمشروبات المعلبة والمنتشرة في السوبر ماركت والبقالات
الجوازات تعلن رسوم وشروط جديدة لاصدار خروج وعودة للتابعين والكشف عن مدة صلاحية تأشيرة الخروج والعودة الجديدة لتابعين المقيم في السعودية
تحذيرات عاجلة من وزارة الصحة من شرب هذه الأنواع من العصائر والمشروبات المعلبة والمنتشرة في السوبر ماركت والبقالات
أسعار المكيفات في إكسترا السعودية الموفرة للكهرباء ومواصفات المكيف المثالي اللي يناسب جو السعودية صيف وشتاء
مميزات وعيوب ومواصفات وسعر نيسان التيما 2025 الجديدة في السعودية
أسعار المكيفات في إكسترا السعودية الموفرة للكهرباء ومواصفات المكيف المثالي اللي يناسب جو السعودية صيف وشتاء
مميزات وعيوب ومواصفات وسعر نيسان التيما 2025 الجديدة في السعودية
الداخلية تعلن شروط ورسوم تطبق من اليوم لتجديد إقامة العمل للمقيمين في السعودية وتحدد حالات جديدة يتم فيها وقف تجديد الاقامة
حاسبة التمويل العقاري الجديدة من البنك الأهلي بعد إعلان التسهيلات الجديدة للتمويل العقاري 1446
الداخلية تعلن شروط ورسوم تطبق من اليوم لتجديد إقامة العمل للمقيمين في السعودية وتحدد حالات جديدة يتم فيها وقف تجديد الاقامة
حاسبة التمويل العقاري الجديدة من البنك الأهلي بعد إعلان التسهيلات الجديدة للتمويل العقاري 1446
اجراء جديد لاستكمال اصدار تأشيرات الزيارة الى السعودية عبر إنجاز
دليل شامل لمواصفات وأسعار نيسان صني 2024 وسعرها كاش وتقسيط في السعودية